痩せたい、、、、
私はデブです。痩せたいけど食事制限はだめですよねー。だからよい運動方法を教えてください！
みんなの答え
辛口の答え
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うーん....
・お菓子系は食べない ・ご飯はよく噛む ・もしお菓子を食べるなら決まった時間に決まった量を ↑フルーツグラノーラをヨーグルトを一緒に食べると美味しくてオススメ ・夜更かしは×！！！ ネット丸写ししただから他に探せばいっぱいあるかも！検索するときは「子供」ってキーワードを入れてね。ちなみにうちは「子供 ダイエット」で検索した！
私はこういうダイエットをしました
こんばんは。菜々です。 私は、小学６年生です。 それで私がやったダイエットは、踏み台運動です。 階段などの台をつかってやりました。２０分やると１ｋｇはやせました。 よかったらやってみてください。
楽しく！！
きつい運動だとストレスでまた太ってしまうので、遊び感覚で友達と鬼ごっこをするのがいいかも！ 食事制限はさすがにやりすぎだと思うので、ヘルシーな食事を食べることかな♪♪♪
私も最近太ってきた
こんにちは。監察府の女官です。 私が知るよい運動方法は、とにかく歩くこと！
私もー
私もぽっちゃりしてます！こういう時は・・ ・食べる物のカロリーを計算する ・運動を大切に ・おやつは食べない！ これで1ヶ月で2kgくらい減りますよ。 注意・ご飯はしっかり食べましょう。断食は絶対ダメ！成長期だし。 ゆーちゃん頑張ってね！私も頑張る！
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