背を伸ばしたい!
僕の身長は156です。将来には175㎝はいきたいです。そこで、どうすれば背が良く伸びますか?文が下手くそですいません
みんなの答え
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兄のやりかただと…
私の兄は身長が低かったのですが、部活でサッカーをしていて、すっごい食べて筋トレしまくってプロテイン飲んでたら、なんかデカくなりました((
背が高くなるために
なわとびをすると身長がのびるそう です。あと、夜10時から2じまでに ねてください!成長ホルモンで背が 高くなるそうです。9:30頃に寝るの がおすすめです!