おすすめのダイエット方法教えて！！

年下なんですがいわせてもらいます！わたしのばあいおかあさんにそうだんしてます。でもいわずにやせしたいときはまずうんどうですね。リングフィットアドベンチャーがおすすめです。ゲームで瘦せれます！私の場合半年で2㎏瘦せれました。やせたからっと言ってごはんをたべすぎたらすぐもとどうりになってしまうのできをつけてください。食事は1週間に3回おやつを食べないようにして麦茶を飲みます。朝は牛乳を飲んでいます。ごはんは1口分減らしています学校とかではおかわりをしないようにしています！太ももを引き締めるのにはスクワットがおすすめです！リングフィットアドベンチャーでは色分けされていてどこがやせるのかが説明されています！ヨガもあって体が柔らかくなりますよ。👍それではダイエット頑張ってください！

年下なんですがいわせてもらいます！わたしのばあいおかあさんにそうだんしてます。でもいわずにやせしたいときはまずうんどうですね。リングフィットアドベンチャーがおすすめです。ゲームで瘦せれます！私の場合半年で2㎏瘦せれました。やせたからっと言ってごはんをたべすぎたらすぐもとどうりになってしまうのできをつけてください。食事は1週間に3回おやつを食べないようにして麦茶を飲みます。朝は牛乳を飲んでいます。ごはんは1口分減らしています学校とかではおかわりをしないようにしています！太ももを引き締めるのにはスクワットがおすすめです！リングフィットアドベンチャーでは色分けされていてどこがやせるのかが説明されています！ヨガもあって体が柔らかくなりますよ。👍それではダイエット頑張ってください！

噛むだけダイエットが一番効果あるよ！

こんにちは、にいにいです☆ 食事制限は絶対ＮＧ！ にいにいのおすすめは、ピラティス！！！ ネットで調べたら色々あるよ～ 後は、ストレッチ＆マッサージ 少しでもやると全然違うよ！ 頑張ってね(o^―^o)ﾆｺ

私も中１でダイエット中です。朝、昼は普通に食べて夜は少なめに。でも断食は絶対ダメ！！まだ思春期だし、ストレスたまって爆食いしちゃうからね。間食はなくして我慢できないならゼリーとか。運動は週3で水泳30分とタバタ式トレーニング。タバタやり方簡単だから調べてみてねー 長い文ごめんなさい。一緒にがんばろ～！

私は今小学6年生ですか、ダイエット？しています。 しているダイエットはかなり過激ですが、 朝と夜を抜いてます。朝はまったく食べない 夜はリンゴ少しとか お豆腐一つとか 運動は月曜日～水曜日サッカーを4時間 土曜日日曜日はサッカーを8時間です。 間食はゼリーって感じです。

私は、痩せすぎてます。 痩せすぎで、サッカーのコーチに食べて、筋肉つけろと言われました。 でおすすめは、ワンダーコアだけど、一番きくのは、ランニング。 今は、成長している途中だからダイエットはおすすめしません。

私何か食べたりしても太らないから気にしないです。でも出来るところでは駅では階段等使ったり、工夫してます。でも痩せすぎて私より小さい子と同じぐらいの体重になってしまいこまっています。・・・

どうも黒鳥です。分かります。私も太ももは太いし、お腹も妊婦さんか、というほど出ています。 私は、一時期試してみたダイエットがあります。それは、名付けて、「本能寺ダイエット」です。どうするかというと、本能寺の変を踊っているエグスプロージョンさんの曲を踊るだけです！体重は減ったかどうか謎ですが、お腹が少しでなくなりました。（けれど、リバウンドしたっぽい・・・。）それでも、という場合は、激しい踊りを踊ってみるのもいいかもしれません。 未だに、太ももに変わりはありませんが、お腹はこれで多分大丈夫です。 役立たずだったらすみませんが、一緒に頑張りましょう！！

年下ですいません。 あまり詳しくないのですが、間食は食べていますか？でしたら間食を減らした方が良いと思います。 女の子は、中学生くらいになると、からだがふっくらしてきます。 無理に痩せようとすると、病気になるかもしれません。 無理せずに、自分に合うダイエットをしてください