具合が悪くなる。
私は最近、緊張したりすると吐き気がするんです。 もどしたりはしないんですが、不安感が強まり気持ち悪くなります。 小６だし行事も多くあります。 いい解決策があれば教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
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だよね！
ねこ です。私は緊張すると、足や手、声が震えるか、体調が悪くなります。特に緊張した時に多いのは、手足や声が震えるのが、多いです。司会などをして緊張しなかったら、後々、お腹や胃が痛くなります。まぁ、緊張してしまうのは、仕方ないですよね。緊張を和らげるのに、私は、アニメや声優さんがとても好きなので、そのアニメや声優さんで面白い事を思い出したり、「どーせ、失敗するんだよねー」とか思ったりしてますwこんな風に、自分の好きなもので、楽しい事や面白い事を考えたり、思い出したりしてみてはどうですか？
私もだよ！！
私もだよ！ この前学芸会でめっちゃ緊張して吐きそうって言ってたら友達に「なんで緊張して吐き気がするの？おかしくない？お腹痛くなるとかなら分かるけど。」って言われたので私だけなのかと思ってたら、同じ人がいて安心しました！ 私はいつも緊張すると吐きそうになります。だから解決法は分かりませんが、私は深呼吸したり、違うことを考えたりしています。答えになってたかったらごめん！
深呼吸！
落ち着いてゆっくり深呼吸すると良くなるよ。 行事がたくさんあって大変だよね。 でも、こなしていくうちに、慣れてくるから大丈夫！ リラックス、リラックス。
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