どうすれば運動神経がよくなる？
カテゴリーまちっがってたら御免なさい。 僕は、5年生です。1年生の頃から運動神経がっとてもわるいです。僕も運動をしようと頑張っても毎回、毎回すぐに諦めてしまいます。もう僕は、持久走大会の日にため息をつきます41人中34位でした。どうしてみんな足がはやいのでしょうか。あと僕は、水泳を習ってます。では、今から本題に入ります。質問します。 1、どうっやたら運動を飽きずにできますか。 2、足が早くなる方法を教えてください。 3、どんなスポーツをすれば運動神経がよくなりますか。 よろしくをねがいします。
みんなの答え
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私は...
小５です。 私も、運動神経がとても悪かったです。 そこで、親と相談して 一日○○を○○したら、 ○○円お小遣いをあげるよ。 などや、○○が○○できたら お小遣いをアップするよ！ などといわれ、やっていました。 おかげで、一年で50メートル走が、 3秒くらい速くなりましたw 役に立たなかったらごめんなさい。 長文失礼しました。
それは…
１ポジティブに考える、楽しくやる、目標 きめる ２基礎体力をつけたらいいと思います。 例えば腹筋、腕立て、背筋を３０回ずつ 一キロを５分内で走るってのを毎日する。体力を作れば持久走はなんとか持ち ます。 ３陸上すればいいと思います。競技がいろ いろあるし、棒高跳びなんて運動好い人 ができるので、それを目指してみたらど うですか？ 参考なったでしょうか？
とにかく頑張る
どうすればって言われても。まぁ全部は、自分のためだって思ったらいいと思いますよ！頑張って下さい。応援していますね
運動神経は
腕をふるとき、肘は直角肩や手のひらに力を入れすぎないこと 足は、爪先を上に向けて、足首を上へ上へと… まあ、運動神経の良さは、心拍数も関係します 走ると心拍数が速くなって呼吸も速くなりますよね 心拍数のスピードに呼吸がついていけずに苦しくなるのです 心拍数が遅い人は、走って心拍数が速くなってもさほど苦しくはありません 心拍数が速い人は走って心拍数が速くなると呼吸が全くついていけずに苦しくなるのです もともとの心拍数が速ければ速いほど走ったときにさらに心拍数が上がるので息が苦しくて走れないのです 心拍数が速くないなら体力がないと言うことになります そして体の使い方です
そーですね
持久走大会で、運よく3位だった、さなでーす!(^^)! あのーまず最初に、あきらめることはやめたほうがいいですよ。 それに、運動神経がいいとか、よくないとかは、関係ないと思います。 1、ちょっときついこといいますが、飽きるとか、飽きないとかはどうでも良いんです。頑張るという気持ちが大切なんです(# ﾟДﾟ) 2、毎朝校庭を走る。(これは、とても大事です。) 3、サッカーや、バスケをおすすめします(*^▽^*) 試合中、ずっと走っているから、長い距離を走ることに、慣れると思います。 きついこと言ってごめんなさい。 持久走頑張って下さい。
私の方がやばいけどw
私は小学生の頃は、持久走が、64人中64位だった。 1：例えば、家の周りを1周走ったら、好きな事をする。(例えばゲームを1時間多くやるとか） 2：足が早くなるには、足の歩幅を大きくして走る。 3：簡単な運動からやる。始めは腹筋からやる。など簡単なものを考えてやるといいかも。