教えてぇ
来年ニコラモデルのオーディションを受けようと思います。 そのために太ももを痩せる方法を教えてください。 一応今はスクワットをしてますが…。逆効果ですか？ あと顔痩せの方法もお願いします。 一応百均の美顔ローラーはやっていますが…。すぐに元に戻ってしまいました（涙） ちゃんとしたの買った方がいいですかね…。でも高いんだよなぁ。
みんなの答え
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リンパマッサージ
去年受けて最終審査で落ちた者です(T_T) 最終審査ではスタイルの良さとポージングを審査されました☆ミ 私は、もう少しで合格だったと言われてショックでした(。>д<) リンパマッサージがいいですよ(*^ー^)ノ♪ ガンバれー(*^▽^)/★*☆♪
頑張って！！
私は受けないけど、太もも痩せと顔痩せの方法書いときます。 ～太もも～ やっぱスクワットかな♪あとは、お風呂上がりのマッサージだと思います。血流を良くしてくれるのでかなり効果的だと思います！そのあとのスクワットはバッチグー!!! ～顔痩せ～ これもマッサージです！美顔ローラーでやっていることを手でやるだけです。 (マッサージは必ずクリームを塗ってからにしてください。肌が傷つきます。) 頑張ってください！ 応援してます♪♪
それはね…
私も受けようと思ってます！ 私も太ももが太いので受かるためにスクワットやってますよ。スクワットは効果バツグンです！人によると思いますが…めっちゃがんばってたころは1日に50回とかやってたんですけど2～3日やっただけで太ももとふくらはぎが2～3cm細くなりました！うれしいです！感激です！！スクワットは絶対おすすめですよ(´∀｀*) それと顔痩せの方法について。 美顔ローラーは高いのが多いし、効果があったとしてもちゃんと洗わないとばいきんがたくさんついちゃって肌に悪いのでオススメしません。100均とかで売ってるプラスチックのは肌とこすれて傷がつきます。今月のニコラにのってるリンパマッサージとかがおすすめです。 3～4週間は続けないと効果ありません。これも人によりますけど… 私は最近めんどくさくなってやめました。そしたらどんどん顔が大きくなっていきました(T ^ T)やっぱりずっと続ける事が大事です。それとリバウンドには気をつけて下さい。私もリバウンドで２キロ太りました。砂糖はなるべくとらないように！がんばって下さい！！
わたしもー
わかにゃだよー！ 私も受けるよ～！ 太もも痩せたいよね！ なかなかやせんけど！ 運動結構して、リバウンドしないようにして、 スクワットすれば痩せると思う！ ニコモのひなちゃんも、スクワット60回してるって！ こがおろーらーは私は、100均のだよー。 ニコラ1月号にのってる アスカちゃんの、小顔マッサージきくんじゃないかなー