すねが腫れました。。。
今日、部活中にすねを打ってしまいました。その後、歩いたり走ったりすると痛みがはしり、見てみると腫れていました。スゴくズキズキして痛いです。ネットで調べてみると、『冷やすこと』や『湿布を貼る』などという対処方がありました。 やはり、まずは冷やした方がいいのでしょうか? 打撲など経験されたことのある方、よろしくお願いします(゜゜)(。。)ペコッ
みんなの答え
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対処法
少し様子を見て下さいお母さんには言いましたか?言ってないのなら言った方が良いです。寝る時は毛布などを足の下に引き心臓より高い位置に足を置いて寝ると腫れが引くのが早いです。何日しても痛いのなら病院へ行くことをお勧めします!整形外科などに行ってみてください!貴方のご無事を願います。お大事に
えっと…
冷やして湿布を貼る。それから体重をかけると痛いなら、出来るだけ運動を控えてその足に負荷をかけないようにしたら良いと思います。ただし、片方が痛いからといってもう片方にずっと負荷をかけているとそっちも痛めてしますこともあるので気をつけてください。痛みが引かない場合は医者に行った方が良いと思います。