どうすれば・・・
私は、いつも眠いです。なのでできるだけ早く寝ているんですが、 早く寝たら早い時間に起きてしまいます。 眠いです(*_*) どうしたら満足するぐらい眠れますか?
みんなの答え
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わたしはこれでなおりました
だきまくら(毛布や布団でもいい)をだいてそれを足でもはさんで横をむいてねるといいですよ~
私もです…。
結構辛いですよね。 私も同じで、昔は授業中の居眠りとかもありました。 本題に入りますが、ほとんどの人が『悪夢』のせいだそうです。〈枕を○回撫でる〉など安心する方法を考えてみるといいですよ^_^