やせたい!
私は少し太り気味です。 スタイルを良くしたいのですが、何かあれば教えてください。 特に足が太いので細くしたいです。 お願いします!
みんなの答え
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私も同じ状況
夜寝る前に ・腹筋36回 ・背筋30回 ・柔軟 これを毎日してたら少し痩せた気がします♪
私も....
最近太ってきちゃったけど水いっぱい飲むと痩せるらしいよ。頑張って!
あの…
小・中学生からダイエットはやめておいた方がいいと思います。もし、足を細くしたいならお風呂の中やお風呂上りにマッサージをすればいいと思います。
私も痩せたいです!!
私もさーやちゃんさんと同じ悩みです! 私が今している足ダイエット法 ①お風呂でのリンパマッサージ ②お風呂上がりにする足ストレッチ →1.仰向けになる 2.片方の足をタオルにひっかけ真上に伸ばす 3.もう片方の足は伸ばしておく 4.これを左右交互に20秒×3セット ③ボカロダンス【ハッピーシンセサイザ】を踊る です!!!!! お役に立てましたか??
私は
私はお風呂でマッサージを心がけようとしています あと足を使う運動 マラソンとかですね