痩せたい
最近、たいしておなかもすいていないのに何かを食べたくなります。 その「なにか」がお菓子なんです。目に入ったお菓子は絶対に食べてしまいます。 そのせいで体重が＋2キロ・・・・ 二重あごに足の太さ、二の腕の太さ・・・・ 今の時期は風邪予防にマスクをしているので、二重あごはみんなに見えてないと思いますが。 体育の時などには半そで半ズボンで、足も二の腕もアウトです。 このままだと、好きな子にも嫌われそうです。 何かいい方法ありませんか？
みんなの答え
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わかる。。。
わかります。。。私も同じです。そんな私の案は、お菓子が目に入らない場所に行って、自分が好きな事をしてご飯の時間を待つのはどうでしょう？まぁ、大切なのは我慢することですよね。お互いがんばりましょう。
分かる―
私もです！ 体育の帽子のゴムのせいで二重あごが目立ちます。。。 おかさを見えないところに置いたらいいと思います。 私は、そうしたので、一キロも減りました。 好きな人より慎重低いのに、体重は重いし… 太るって嫌ですよねー。 食べないように努力や工夫をしてみてください！！
苦労しなきゃ痩せない。
仰天ダイエットとか見たら?本気で痩せたいって思わないと無理。
ちゃんと生活してる？
よく食べてよく運動してよく寝る。その3つのものをやるのが基本。やっていたら、太りはしないよ。2kg太ったからって当たり前。発育期だから。
こうしたらいいと思う！
そういう時は バゲット輪切りいくつか とか おせんべい とか、 かみごたえのあるものを食べるとすぐ満腹感を得られて、少ない量で満足できるよ。 しかも、よくかむとあごもスラッとなるし、 かたいお菓子を選ぶといいよー！
じゃあその分運動すれば
たくさん食べるのならその分運動しなきゃです! 一日の目標を立ててみてはどうでしょうか?例えば… ・１日２０分運動する ・一日のおやつは３個まで など あとはポテトチップスなど、糖分の高い食べ物は太る原因なので、 いもけんぴやおにぎり（←しぶくてすいません）、果物などがいいと思います。 長文すみません。参考にしてみてください!
私も！
私も同じです。そのせいで足がすごく太いです。だから洋服もピチピチなんです… 私は、食事制限をしています。後、お菓子があるところは見ないようにしています。それと、マッサージ！足が太いとだめです。