手が止まらない……泣
やめようと思ってるのに、 どうしてもお菓子を食べちゃうんです!!!! 体重はどんどん増える一方で… 食欲をなくす方法って ありませんか？ なんとか、少しにとどめたいんです。(お菓子の量を) みなさんはどうしてますか？
みんなの答え
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運動！！
私は、量を減らすのではなく、運動すればいいと思います！！求めているこたえじゃなくて、ごめんなさい！！(>_<)
こんにゃく
こんにゃくを食べると、お腹膨れるっていうよ。実際やったら、結構お腹いっぱいになったよ～ 参考になったらいいな～ タメでゴメンなさい。
炭酸
炭酸を飲むとお腹が膨れてお腹が空かないらしいです（≧∇≦）親がやってますww
それなー( ；o；)
私もダヨ…。 とにかく学校から帰ってきたら、部活やってるのでお腹すいてます。 すぐご飯食べて塾行きます。 そして帰ってきたらすぐ寝ちゃいます笑笑 そーすればお菓子食べないわよ(´^∀^｀)
わかるわかるー
でもねー何かをしてやってる方がお菓子を食べること忘れるよー。僕もその方法でやってたからねー。あなたもやってみたら。
趣味でまぎらわす
お菓子以外の何かをしていればいいんです！あと、猫背だと基礎代謝量が下がりますよ。それを注意すれば運動しなくても体重が減るかもしれないです。
お菓子大好きです！
私もお菓子が大好きで、ついつい止まらなくなってしまいます。でも、食べる前にお皿に分けるとその量で終わるようになりました！
同じです
私もついつい食べちゃいます！ その代わり、学校から帰るときに、家までダッシュします！ これで、体重をキープしてます！
それな!
私もね、お菓子ばっかり食べちゃって体重が増えるは増える。 だからね私はこうゆう工夫をしてみました！ とにかくウォーキング、友達と遊び放題(5時までだよ)こんなふうに 水分もすこしづつとりながら、お腹をすかし夜ご飯をたくさん食べちゃう。 (その間何も食べなかったご褒美) 私はこのように解決しちゃうよ!参考になったらありがとーね
我慢しろとしか
我慢しろとしか言いようがありません。太る薬をわざわざお金を出して買っているようなものと思えばいいです。お金を出してまで太りたいですか?