手が止まらない……泣
やめようと思ってるのに、 どうしてもお菓子を食べちゃうんです!!!! 体重はどんどん増える一方で… 食欲をなくす方法って ありませんか？ なんとか、少しにとどめたいんです。(お菓子の量を) みなさんはどうしてますか？
みんなの答え
辛口の答え
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分かります！
分かります！ ここでやめよう！とかって、限りをつけようと思うのに、 やっぱり、もう少し良いかな、 と思って、また食べてしまうんです… お菓子を食べるときはあまりしないけど、 青とか紫色のランチョンマットみたいなのを敷いて、 食欲をなくしてみては？
私の方法は
私は今日食べる分だけ出してもらって あとは隠してもらっています。 結構良いですよ！試してみて下さい！
買わなきゃよくない？
そもそも家になければいいじゃないですか～。 おやつ必須ってわけじゃないんですし。 あとは、手に 「お菓子ダメ！」とか「食べ過ぎ注意！」 とか書いといたらどうですか？
1日の量を決めて！
たとえばポテチ1袋を半分に分けるとか？
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