足が太い…
私は、陸上をやっています。それで、筋肉がついて、足が太いこともあると思います。でも、よくお菓子を食べちゃうので、お菓子が(脂肪かな?)太くなるという原因になっているのかなと思います。これから、一週間お菓子はやめようと思います。私は、足が細くなって、スキニーパンツを着こなしたいんです。 毎晩ではないですが、たまに足のマッサージくらいしかしてません。(すごーい適当に)なので、足が細くなるようなことを教えてください!よろしくお願いします!
みんなの答え
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なわとび
なわとびをやると足が細くなるらしいですよ
私はね!
えっと~ ①リンパマッサージ毎日やる! ②お風呂に10分つかる くらいですかね!
頑張れ
脚をマッサージするだけではダメなんだって、まずは足の老廃物を出すためにリンパマッサージする。 お風呂やお風呂上がりに何回もやったほうがより効果的! ふくらはぎ10回、太もも10回、どちらの足も同じかいすうでやる。 食べ物はカロリーが少ないものを選んで三食食べ、運動する!縄跳びや走るのがいいよー 足細くなるのを頑張って!