足を細くしたい!
とびっこ★ありやまです! さっそくですが、私は足が太いです。 なので、つい他の人の足を見てしまいます。 足を細くするためにはどうしたらいいですか? なるべく家の中で簡単にできる方法を教えて下さい! あと、マッサージがいいと聞くのですが、具体的にどういうふうにマッサージするといいのかも教えてもらえたら嬉しいです! 回答よろしくお願いします!
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頑張ろう!
私も足太くてつい他の人と比べちゃいます... それで、できるだけ毎日マッサージをしています! ・私は動画を見ながらしています。 (オススメは「めがねっとわーく」「ぺこちゃんねる」「ヤセタガール」) ↑このどれでも良いので、見れるならやってみてください!! ちなみに、脚は足首から痩せていくそうです。 あと、膝に肉が溜まっているなら揉んだりするといいです。 私は11月半ばくらいからやっていますが、前よりスッキリしてきました。 とびっこ★ありやまさんも頑張ってください!!
私がやっているのは…
その気持ち…分かるッッッ!! 私も足細い子羨ましかった!あ、で私がやっているのは ①お風呂の中でバタ足体操!足を曲げても伸ばしてもok!一回20~30秒くらい。(私はゆっくり音楽を聴きながら!) ②足パカ体操です。寝転んで足を開けるだけ開いて閉じて…の繰り返しです。一回20~30かいくらい! どちらも調べたら出てきます!私もやってみたら足が細くなりました! じゃあね^_-☆