食欲がヤバいです
こんにちは。自分には悩みがあります。 それは、間食がとても多いことです。 今日の朝から今までに、 ・朝ごはん 食パン1枚 ・昼ごはんまで ブラックサンダー2つ ガム1つ ・昼ごはん 白米・小さいから揚げ ・今まで ブラックサンダー1つ こんな感じです。とにかく食欲があり、どんどん間食を取ってしまいます。 決して痩せたいからとかそういう理由じゃありませんが、このままだと親に怒られます。 どうにか間食を防ぐ方法を教えてください。
みんなの答え
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もしかしたら...
一度こんなことを聞きました。 『お腹が空いているのではなく、のどが渇いているだけ』 もしかしたらこうかもしれないですよ♪ ちょっと水を飲むぐらいだったら、怒られることもないのでは？ 試して見る価値はあるかと！
あるよね…
こういう時期、そんなことすごい多いから、仕方ない部分もあるかもしれないな。 思春期とか、育ち盛りだからとかあるから、食べた方が良いっていう場合もあるよ。だけど、食べ過ぎは体的にも良くないから、ここでやめる!!って決めたら、早く歯磨きして、食べられないようにしてみるのはどうかな？それも、めちゃくちゃきれいに磨くの！そうしたら、今の自分の歯は綺麗だから食べたくなくなるよ♪ 少しでも参考になるといいな♪ 長崎魚煮卍破壊神卍くん頑張れ！
分かります！！
それ、分かります！！ 私は給食で、おかわりをたくさんしちゃうんです！ それで体重がヤバイ…wwwwwwww
そこまで多くないのでは？
間食を多くの回数で食べているだけで、そこまで量は多くないような気がしますね。 朝食や昼食の量が少ない気がするので、朝食や昼食の量を増やせば間食が減るのではないでしょうか。 朝食は今のままの量でも良いと思いますが、昼食の量は増やしてみてください。
３食ちゃんと！
間食は身体にもあまりよくないからなるべくしない方がいいよ…(T ^ T)。 朝ご飯・昼ごはん・夜ご飯の量を増やしたらどうかな！３食きちんと食べていれば間食も減ると思うよ(*^^*)。
それな
私もですよー そういう時はどっかに食べ物お菓子を隠してもらう作戦しましょう
わかるぅぅぅ(*_*)(*_*)
あんこです わかりますううううう(*_*)(*_*) 私もすっごい大食いなので気を抜くとすぐ太ってしまいます。 私は夜何か食べたくなったら本当にお腹すいてるのかな？、なんで食べたいのかな？って考えます。すると自然にあんまりお腹すいてないかも、って思えて食べなくて済みます。 あとはあえて間食をするときがありました。ドライフルーツなどの低カロリーなものをちょこちょこ小鳥食いしてました。暴飲暴食を防ぐために。 結構効果的でしたよ～！！！お菓子じゃ太るだけですよ？？笑 でも、間食をしたい気持ち超～～わかります！！！わかりすぎて泣きそうなくらいわかります(*_*)
これはどうかな？
これはどうかな？ 長崎角煮卍破壊神卍くんの趣味はある？ 例えば、男子だったらゲームとか。 真面目な子だと勉強とかかな？ １つの物事に集中しているとお腹が空くことが少なくなると思うよ。 だから、お昼～夜まで何かを集中してやればいいんじゃないかな？ 長崎角煮卍破壊神卍くん頑張ってね 東京から応援してます♪
テレビで見たことがある！
テレビで見たことがあるのですが、ガムを噛んで食欲を抑えられるらしいです！私もやったことがあるのですが、結構効果抜群ですよ！10円ガムとかでいいんで、お金もかかりにくいです！
えっとね
私は朝、昼、晩ときっちり食べるけれど3時にアイスとかじいちゃんの食べ物つまみ食いするけど、毎日 3食！をメインに食べてれば太らないから大丈夫だよ ただ食べすぎがダメってだけだよ うちの弟がすーっごい間食するから親に怒られてるんだよね、たぶん私と弟の違いは3食きちんと食べずに間食で満腹みたいな でも私は3食でお腹満たすから間食しないんだと思う(*´-`) だからぜひ3食きちんと食べる事を意識してみて！