体のなやみみんなの答え:1件

脚とウエストを細くしたい!!

こんにちは!ねこねこです(*^^*)小5です☆ 質問です 脚(ふくらはぎと太もも)を細くする方法、知っている方いますか? もうひとつ、ウエストを細くする方法、知っている方いますか? 脚が太いし、ウエストが少しメタボなので、細くしたいです!よろしくお願いします(^-^)/

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
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知ってるよー!

私は、TWICEのみんなみたいに足が細くなりたいのでネットで調べまくりました!伝授します! まずは、スクワット!正しいスクワット方法を1分×1日3回! 次に、脚やせエクササイズ!とりあえず、暇が開いたらエクササイズ!テレビの前で寝る前に…などなど寝転んでできる場所を見つけたら、積極的にやりませんか?? 最後は、有酸素運動。いわゆる、マラソンってやつですね!私も、運動部時代にはよくしてたんですけど、酸素の関係により抜群のスタイルになるそうです! 試してみては~??


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相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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辛口

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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ