体のなやみみんなの答え:5件

1週間で痩せたい…

私は結構デブな方です。 体重はもちろん、お腹と太もものお肉が半端ないです。また顔もちょっと丸い感じです。あと10日で冬休みが明けるのですが、実は学校に好きな人がいて、どうしてもそれまでに痩せて可愛くないたいんです。これからお正月でもっと太るかもだから、-5キロくらいしたいのですが無理でしょうか?

みんなの答え

辛口の答え

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一週間は辛いかな…

一週間で3キロほどなら頑張れば痩せれると思います! 〇お菓子は禁止 〇ジュースも禁止 〇飲み物は水だけ 〇暇さえあればとにかく水飲む 〇適度な運動 〇過度な食事制限はだめ 〇夜ご飯はおかずだけ などをやったら、1日で1キロ落ちました。 頑張ったら一週間で3キロは落ちると思います!


辛口ごめん

これからお正月でもっと太るかもって… その心構えがもうアウト 本気で痩せたいなら色々試行錯誤して頑張ってね


痩せる方法

痩せる方法は、・しっかり3色とる・運動する・30回以上噛む・暇があればストレッチ 私の家にいるミルキ(仮名)は、部屋にこもって凄い量のお菓子を食べてるよ体重141キロもあるよ。10年以上外出てないよヤバい


正しいダイエットは

正しいダイエットのポイントは ★三食きちんと食べる ☆睡眠をとる ★運動する ☆間食はひかえる 運動した後は水分をとってね!とりすぎちゅうい! 運動はランニングやウォーキングがいいかも! 頑張ってね!


期間がねぇ…

さすがに1週間は難しいと思います… ↓ダイエット法(自分で考えたやつ含む) 食事のときよく噛む(消化を助ける) 毎日腹筋30回!(徐々に増やす) 内容はよくわかんないけどツンツン体操! ほかにもいろいろあって30日チャレンジというものがあるみたいです。 30日チャレンジとは。 1日に腹筋やスクワット、ランニングなどのすることを決めて 1ヵ月間やり抜くダイエット法です! 僕は毎日腹筋30回をお勧めします!


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「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ