大晦日ついつい・・・
やばいですΣ(゚Д゚) 昨日大晦日で、食べすぎてしまってお腹のあたりが たぷんたぷんです(゜レ゜)皆さん助けてください! この、たぷんたぷんをどうにかする方法はあるのでしょうか?
みんなの答え
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同じだよ!
私も正月で3キロウエスト8センチ太りました
ダイエットなら・・・
わいも大晦日で太りました。 んで、今ダイエット中。わいのダイエット法で良いなら是非参考にして。 お食事ダイエット ①炭水化物の摂取は避ける ②夜は少なめ、朝多め ③汁物か、サラダを先に食べる 運動ダイエット☆ ①有酸素運動(歩く、走る)←3学期持久走あるから、わいは走るよ ②筋トレ(お腹を引き締められるよ) 家に引きこもってたら全くカロリー消費できないからな。 できるだけ外出するのをオススメします。 なんかウザくてすいません。一緒にがんばろうね!
わたしもー
わたしもつい食べ過ぎてしまった~ 一緒だからよかったです。 1月9日の始業式の日までには痩せておきたいなぁ
スクワットいいよ!
あっすんでーす。 本文 スクワットすると横腹がスリムになっていいですよ。たべすぎたときにいつもやってます。 3学期に太ってるねなんて言われたくないですよねー。私は、ちょい太ったかなだから対処方法としてやります。 チミナミニ20-30回がてベストです。