【至急】助けて下さい
初めましてなつきです。 4月から中1になってセーラー服を着るん ですがこれに問題があるんです…私体重が けっこうあるんです。 せっかくセーラー服を着るので細い体で 着たいんですが何度痩せようと頑張って運動しても全然続きませんどんな運動をすれば痩せれて続けられますか？？ 誰か助けて下さいお願いします。
みんなの答え
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私もダイエットしてるよ！
私も4月から中1で制服を着るのでダイエットをしています！今までに4キロ痩せました！そして昨日から新しい方法でダイエットを始めました！それは、お菓子を食べないダイエットだよ～(*´`)お菓子を食べないだけで足も細くなり、肌も綺麗になり…とメリットが沢山あるらしい！ネットで見ると2週間で2キロ痩せたとか…！まずは１ヶ月やってみてます！その代わりご飯はしっかり食べれるしオススメです！ 運動は動画サイトにリアルダンサーズっていう人が動画をあげてるんだけど、それで10分で痩せるダンスがあるからそれはどうかな？私はそれで4キロ痩せたよ！そして太ももも細くなったよ！ お互い頑張ろうねp(´∇｀)q
無理なダイエットはしないほうが…
無理なダイエットはしないほうが良いですよ(^-^; で、ダイエット方法は ・良く噛んでゆっくり食べる！ ゆっくり食べると少ない量でお腹いっぱいになるらしいよ(*^-^*) ・毎日近所をお散歩する！ この運動するかしないかで、けっこう違うと思うよd(-_☆) 参考にしてみてください＼(*^▽^*)/
ほえ？
クイクイくるるん♪紅衣流ですぅー あけおめ！ 痩せる方法は、わかんないけど、アドバイス！ ご飯は、しっかり食べてね！食べないと逆に太るから！ じゃあね！くいっぴ！
これは最終手段にしてください
最終手段は夜更かしです。 夜更かしすれば、いつもより体のエネルギーを使っているので痩せる事ができます。 逆に夜更かしし過ぎると痩せすぎてしまうので、それでまた悩み事が出てきます。 なので、夜更かしは最終手段として使う事をお勧めします。
ダイエット
毎日一日三食しっかり食べて油っこい物はよして軽ーく運動をするぐらいのことで良いんですよ！私も太ってますが、(身長のせいもある)笑なので、やってみてください
わかるー
私も同じ人です。 わたしは2週間で7キロ痩せました。 痩せる方法は ビリーズブートキャンプをやるといいと思います。
テレビで見たのですが…
こんにちは！ 私も来年の春から中学生になります！中学校頑張りましょうね(*´-`) テレビで見たことがあるのですが、箸置きダイエットというのを見たことがあります。 食べ物を口のなかに入れたら、箸をテーブルの上においてよく噛む！ それを続けると自然に痩せるらしいです(*´-`) 運動をしてるなんてほんとに偉いと思います(* ´ ▽ ` *) あなたのその意気込みなら体も答えてくれますよ！ 毎日運動をしてても痩せにくいのですが、１日ぐらい間を開けてみると、痩せやすい体になるらしいので是非やってみてくださいね♪
言えるのは。。。
痩せる、というのはすぐにはできることじゃ無いですね；最低何日かかけてやるものなので。一番効果的なのは脂肪を消費する有酸素運動かと。徒歩、ジョギング、水泳などが有酸素運動です。長時間かけてやるので最低20分しないと有酸素運動にはならないかもです…詳しくはネットや本で調べてみてください！因みに水泳なんかは有酸素運動の中でもカロリー消費が高い運動ですよ(健康第一で運動しましょう！)
え？
今年、中学生になるたこだよー、同い年だから、ためでいくね。 なつきちゃんの身長は、高いの？高かったらその体重は、普通だと思うよ！ 私なんか、チビデブなんだからね！ そっちのほうが嫌だよ(。´Д⊂) あと、今はたぶんなつきちゃん、思春期だと思うよ！思春期が終わると少しは痩せるよ？あと、無駄にダイエットすると、生理とかとまるし、大変だよ(^_^;) 上から目線だったら、ごめんね(# ゜Д゜)