自分の性格
私は先の事をネガティブに考えて悩んでしまう性格です。例えばですが、中学2年生になって仲の良い友達と離れてぼっちになったらどうしようとか、部活でこれから入ってくる後輩に抜かされたらどうしよう、みたいな事をよく考えてしまいます。そのような事を考えていたら気持ちが暗くなったり、寝る時に考えていたら3時間くらい寢れなかったりします。自分でもこの性格を直したいけど、考えてしまいます。どうすれば直りますか?アドバイスをお願いします。カテゴ間違ってたらすみません。分かりにくくてごめんなさい。
みんなの答え
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そう言うときは…
私もそうなんだー でもなるべくそう考えるのをやめて、細かい事は気にせずに、楽しいことを考えるようにしてるよ!
うーん
相談の答えにはなってないけど、ある意味良い性格と言えると思うよ 常に最悪の場合を想定しておけば、良い結果になったときがすごく嬉しいし、仮に本当に悪い結果になっちゃっても、「まあ想像通りだな」ってなって、ショックが軽くなると思うから どうしてもポジティブになりたいなら、常に自分に「大丈夫、大丈夫」って言い聞かせるのも効果的だと思うよ!