バレないダイエット法
私は、今ダイエットをしようとしているんですが、家族にバレたくないので、食べるときは普通なんですが、どうしても体を動かすことはできません、なるべくながらダイエットのほうがいいので、家族にバレないようなダイエット法を教えてください
みんなの答え
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こんなのはどうかな?
走りながら登下校 よく噛む おかし&ジュースなどをを食べない 野菜から食べる 常に腹筋を閉めておく 姿勢を意識 かなぁ・・・ ながら が全然なくてごめんなさい! 明らかに肥満でないのに子供の頃のからダイエットすると、大人になってから痩せにくく太りやす体質になることを忘れずに。 頑張れ!
もるちゃんです
もるちゃんです!( `・ω・´)ノ ヨロシクー タメ口で答えるね☆ あのね、成長期にダイエットは絶対にダメ! お年頃の女の子は自然にふっくらしてくるんだよ。生理の影響とか。 いま痩せちゃったら、胸の成長が進まないみたいな。 おとなの女性になるためにふっくらしてきて、背が伸びたり健康にも良いんだよ! おとなになるための第一歩!と、に、か、く、ダイエットは絶対にダメ!!!
カロリー!
タメでいくよ!例えば、スナック菓子を食べるなら。おっとっとうす塩がオススメ。 おやつを食べるなら夕食の二時間前に食べて。飲み物でオススメは、炭酸水!飲むとおなかがふくれる感じ?だいたいこんな感じ! 間食は、控えて。
あのね(⌒‐⌒)
タメでいくよ! 1.間食しない 2.おやつの量を少なくする 3.エクササイズ!! 例ながらエクササイズお風呂 バスタブで、体育座りをしたら、おなかに力をいれて両ひざを胸に近づける。そのまま5秒数えてゆっくりおろす。これを10回。あとは、本とかを買ったら?
それなら
一口につき30回以上噛む 和食のみにする 野菜からたべる ご飯前に炭酸水をのむ(サイダーではない) 間食をしない これを絶対に守れば効きます。 全然痩せない...とやめずに必ず継続してください。
役に立つか分からないけど!
こんにちわ!私もレンジちゃんと同じ歳です! 私も痩せたくて、ネットで調べまくりました~笑 足痩せなら、腕を腰に当てて片方の足をつま先立ちして、30秒を繰り返すといいみたいです!
それなら!
バレないかはわからないけど 自分の部屋とかでスクワット20回をこまめにやるといいよ!