体のなやみみんなの答え:7件

バレないダイエット法

私は、今ダイエットをしようとしているんですが、家族にバレたくないので、食べるときは普通なんですが、どうしても体を動かすことはできません、なるべくながらダイエットのほうがいいので、家族にバレないようなダイエット法を教えてください

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

こんなのはどうかな?

走りながら登下校 よく噛む おかし&ジュースなどをを食べない 野菜から食べる 常に腹筋を閉めておく 姿勢を意識 かなぁ・・・ ながら が全然なくてごめんなさい! 明らかに肥満でないのに子供の頃のからダイエットすると、大人になってから痩せにくく太りやす体質になることを忘れずに。 頑張れ!


もるちゃんです

もるちゃんです!( `・ω・´)ノ ヨロシクー タメ口で答えるね☆ あのね、成長期にダイエットは絶対にダメ! お年頃の女の子は自然にふっくらしてくるんだよ。生理の影響とか。 いま痩せちゃったら、胸の成長が進まないみたいな。 おとなの女性になるためにふっくらしてきて、背が伸びたり健康にも良いんだよ! おとなになるための第一歩!と、に、か、く、ダイエットは絶対にダメ!!!


カロリー!

タメでいくよ!例えば、スナック菓子を食べるなら。おっとっとうす塩がオススメ。 おやつを食べるなら夕食の二時間前に食べて。飲み物でオススメは、炭酸水!飲むとおなかがふくれる感じ?だいたいこんな感じ! 間食は、控えて。


あのね(⌒‐⌒)

タメでいくよ! 1.間食しない 2.おやつの量を少なくする 3.エクササイズ!! 例ながらエクササイズお風呂 バスタブで、体育座りをしたら、おなかに力をいれて両ひざを胸に近づける。そのまま5秒数えてゆっくりおろす。これを10回。あとは、本とかを買ったら?


それなら

一口につき30回以上噛む 和食のみにする 野菜からたべる ご飯前に炭酸水をのむ(サイダーではない) 間食をしない これを絶対に守れば効きます。 全然痩せない...とやめずに必ず継続してください。


役に立つか分からないけど!

こんにちわ!私もレンジちゃんと同じ歳です! 私も痩せたくて、ネットで調べまくりました~笑 足痩せなら、腕を腰に当てて片方の足をつま先立ちして、30秒を繰り返すといいみたいです!


それなら!

バレないかはわからないけど 自分の部屋とかでスクワット20回をこまめにやるといいよ!


1 〜 7件を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ