痩せるためには……(´;ω;`)
私の学校は女子校なのですが、女の子がいっぱいいるからこそ気になることがあります。 それは、脚の太さです。 気になり始めてから、いろいろ試しているのですが、なかなか細くなりません。どうすればいいのでしょうか?
みんなの答え
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私は…
私はお風呂で足のマッサージをしています。
脚ヤセは体重と関係あり
脚ヤセは体重が今のマイナス1~2%くらい軽くなると、次第に脚も細くなるらしいですよ。だからジョギングや縄跳びなどして、体重を落としてみればいかがでしょう?
私の脚やせ法
床に背中をつけて、壁に足を付ける、横から見ると直角になる様にしてずっといるとほそくなるよ!(伝わったかな??)
えっとね…
湯船に浸かって開いたり、閉じたりしてます!
本読みながらエア自転車こぎ
あっすんでーす。 本文 タイトルの通りエア自転車こぎです。 私一週間やるとマイナス4センチぐらい減りました。 1日10分でok