しんどーい
最近、何も変わらないのに、 肩が重いし、疲れやすいです。 皆さんのおすすめのリラックス方法や、マッサージ方法などを教えてくださると嬉しいです( ´^`° )
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
こうしてみては?
壊れた細胞が修復されるのは大体夜の10時~11時の間までです。なのでそのあいだに寝ないと細胞が修復されません。だから早く寝て、たくさん寝た方がいいですよ! あと軽いストレッチをするのもいいですよ!
最近、何も変わらないのに、 肩が重いし、疲れやすいです。 皆さんのおすすめのリラックス方法や、マッサージ方法などを教えてくださると嬉しいです( ´^`° )
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壊れた細胞が修復されるのは大体夜の10時~11時の間までです。なのでそのあいだに寝ないと細胞が修復されません。だから早く寝て、たくさん寝た方がいいですよ! あと軽いストレッチをするのもいいですよ!