スクワットって足細くならないの？
今、足細くするのを頑張っていて、最近スクワットを始めました。で、消費カロリーとかってどうなのかな？と思い調べてみたら、ダイエットには効果が無いと書いてありました(TT)それって本当ですか？スクワットをして足が細くなったかどうか教えてください！
みんなの答え
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1日2日じゃ効果はないよ
ちょっと前にスクワットチャレンジって流行りましたよね。結構痩せている(引き締まってる)方は多くいましたし、効果がないわけではないと思います。「スクワットチャレンジ 効果」で画像検索すればダイエットのビフォーアフターが見られますよ。 筋肉がついて逆効果だとおっしゃる方もいますが、女子の場合相当頑張ってスクワットばかりするか、やり方を間違えない限りムキムキになることはないそうです。
逆効果じゃない？
おれも夜、筋トレでスクワットしてるけど、細くはなんないよ。逆に筋肉ついて太く見えるし、綺麗には見えないんじゃない？ おれ、あんまわかんないけど、 小顔ローラー？みたいのしとけばいいんじゃない？（保証はないよ、詳しくないから。。。）
質問に答えれてないけど・・・
理想の足（太もも）の太さは、 自分の身長×０.３ だそうです。もしこれより細いなら、別に これ以上細くしなくていいでしょう。
継続が大事！
こんにちは！中3のしおりです！ ダイエットは、継続が大事なの！ダイエットって簡単にできるものじゃないからね！ スクワットダイエットはしおりも一時期やってたけど、どうなんだろうね…でも、あんまり効果が出にくいっていうのは聞いたことあるかも！！ なんか、ダイエット検定(みたいな名前のやつ)1級の資格持ってる人が言ってたんだけど、ダイエットに一番効果があるのって、ランニングかウォーキングなんだって！ランニングだったら1km以上、ウォーキングだったら1時間以上歩くと効果があるみたい！ だから、こっちやってみたほうがいいかも知れない…！ 実は、足を細くするのって1番大変で、ダイエットしても1番最後に効果が出るんだって！だから、なかなか変化が現れなくても諦めないで、根気強くやってみてね！ しおりも高校受験終わったら足細ダイエットするつもりだから、一緒に頑張って足細くなろうね！！
逆効果なんじゃないですか？
スクワットしたら足に筋肉がついて逆効果なんじゃないか？って僕は思いますよ。