足を細くしたいけど、、、
足を細くしたくて今はリンパマッサージをしています。けど細くなった気がしません。見た目は変わってないし、成長期でもあるから逆に体重増えるし。 しかも最近ふくらはぎの筋肉が大きくなって太くなってます。どうしたらいいんでしょうか。私の足は筋肉質なのか、むくみ足なのかもわかりません つま先立ちしてもまたふくらはぎが太くなりそうでこわいです とにかく、足を細くしたいです。 回答お願いです
みんなの答え
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*足って難しいよね!
足って1度太くなってしまうと、もとに戻すのはとても大変と言われています。だから、正直今から細くするのは難しいと思います。だから、今の太さを保って身長が伸びるのをまつのが一番の手です。でも、そんなのまってらんない!っていうのがほとんどの女の子の願いですよね。w私もです! だから、私は家のお風呂でのマッサージタイムをとても大切にしています。40度前後のお湯で片足一分ずつゆっくりゆっくりと、揉みほぐしていきます。それを3セット繰り返すだけ! 簡単だから実践してみてください
あのね
マッサージはお風呂の中orお風呂上がりにしていますか? 食べる油も一緒で冷蔵庫に入れると固まります。 体の脂肪も温まらないと固まっているので マッサージしても意味がありません。。。 後は骨が太いと変わりません。 筋肉質であれば足を揺らしたり歩いたりしても揺れません。 痩せたい部分だけマッサージしてませんか? 太ももを痩せたくても足の付け根や指をほぐすと変わりますよ♪ ご参考までにどうぞ♪
11歳でしょ!気にしない!
11歳だからね?気にしなくていいよー!足の筋肉は、後々役に立つよ、部活とかで! それに、むくみ足や筋肉質は成長期にはよくあること。誰でも女の子なら悩んでるんですよ?? それでも気になるなら、マッサージとかじゃなくて運動するとか…ダイエットはほどほどにしてね! 無理だけはやめてね~!
お風呂トレーニング
湯船で暴れてみる(笑) 足でお湯を蹴るのを毎晩やったら、めちゃくちゃ細くなったよ!!
はぁい!
はぁい!yuyuだよ~! ではでは早速!参ります! 1.足の裏、足の甲、ふくらはぎ、太ももをよくもみほぐす! 目安は各1分くらい!両足! 2.股関節の真ん中を5秒押して5秒はなす×1分! これは両足! 3.爪先立ち1分! 4.片足立ち 各足1分づつ! 爪先立ちしても足は太くならないよ!足首が細くなります! 私も足太くて悩んでたんだけど、これで1週間で足回り5センチは細くなったよ! 毎日やって足回りの太さをメジャーで測ると分かりやすい! 記録つけとくと更に○! お風呂でよくもむのもおっけー! 動画サイトに、まとめ動画があがってるからそれを見るとわかりやすいよ! 色々見てみてね! お互いがんばろう!