体のなやみみんなの答え:5件

足を細くしたいけど、、、

足を細くしたくて今はリンパマッサージをしています。けど細くなった気がしません。見た目は変わってないし、成長期でもあるから逆に体重増えるし。 しかも最近ふくらはぎの筋肉が大きくなって太くなってます。どうしたらいいんでしょうか。私の足は筋肉質なのか、むくみ足なのかもわかりません つま先立ちしてもまたふくらはぎが太くなりそうでこわいです とにかく、足を細くしたいです。 回答お願いです

みんなの答え

辛口の答え

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*足って難しいよね!

足って1度太くなってしまうと、もとに戻すのはとても大変と言われています。だから、正直今から細くするのは難しいと思います。だから、今の太さを保って身長が伸びるのをまつのが一番の手です。でも、そんなのまってらんない!っていうのがほとんどの女の子の願いですよね。w私もです! だから、私は家のお風呂でのマッサージタイムをとても大切にしています。40度前後のお湯で片足一分ずつゆっくりゆっくりと、揉みほぐしていきます。それを3セット繰り返すだけ! 簡単だから実践してみてください


あのね

マッサージはお風呂の中orお風呂上がりにしていますか? 食べる油も一緒で冷蔵庫に入れると固まります。 体の脂肪も温まらないと固まっているので マッサージしても意味がありません。。。 後は骨が太いと変わりません。 筋肉質であれば足を揺らしたり歩いたりしても揺れません。 痩せたい部分だけマッサージしてませんか? 太ももを痩せたくても足の付け根や指をほぐすと変わりますよ♪ ご参考までにどうぞ♪


11歳でしょ!気にしない!

11歳だからね?気にしなくていいよー!足の筋肉は、後々役に立つよ、部活とかで! それに、むくみ足や筋肉質は成長期にはよくあること。誰でも女の子なら悩んでるんですよ?? それでも気になるなら、マッサージとかじゃなくて運動するとか…ダイエットはほどほどにしてね! 無理だけはやめてね~!


お風呂トレーニング

湯船で暴れてみる(笑) 足でお湯を蹴るのを毎晩やったら、めちゃくちゃ細くなったよ!!


はぁい!

はぁい!yuyuだよ~! ではでは早速!参ります! 1.足の裏、足の甲、ふくらはぎ、太ももをよくもみほぐす! 目安は各1分くらい!両足! 2.股関節の真ん中を5秒押して5秒はなす×1分! これは両足! 3.爪先立ち1分! 4.片足立ち 各足1分づつ! 爪先立ちしても足は太くならないよ!足首が細くなります! 私も足太くて悩んでたんだけど、これで1週間で足回り5センチは細くなったよ! 毎日やって足回りの太さをメジャーで測ると分かりやすい! 記録つけとくと更に○! お風呂でよくもむのもおっけー! 動画サイトに、まとめ動画があがってるからそれを見るとわかりやすいよ! 色々見てみてね! お互いがんばろう!


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※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ