寝つきが悪いんです
はじめまして!会長様とひよこちゃんです!好きなマンガのタイトルからつけたニックネームです。 私は9時には寝ます。でも布団に入ってから寝るまでが長く、早く寝たいのに困ってます。 布団に入ってすぐ寝れる方法を教えてください!
みんなの答え
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付け足しです!
朝は6時に起きてます! 付け足しでした~(^з^)-☆
いつ起きてる?
朝起きてる時間によって寝る時間がかわるかも
華鈴は、、、
華鈴は、寝る前に蒸しタオルをして寝てるよ! タオルを水か、お湯で濡らして レンジで1分半! レンジから出すときは熱いから気をつけて! ちょっと冷ましたら そのタオルを5分間目にのせておくよ♪ リラックスできてすぐに眠くなっちゃう! そのまんま寝ることもあります(笑)