早起きのこつ
率直に聞きます!!!! 早起きのこつ教えて下さい(゜゜)(。。)
みんなの答え
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人間には…
人間はね、深い眠りの時間と浅い眠りの時間を繰り返してるんだよ。深い眠り90分、浅い眠りの時間90分。これを何回も繰り返すんだけど、みんなは深い眠りの時間に起きようとするから朝起きれないんだよ。浅い眠りの時間に起きれるように計算して寝る!まぁ起きるときはタイマーセットしてね。そしたら寝起きもバッチリグッドだよ!
がんばれ!
まずは、早ね。 自分にあった目覚ましをセットして、 おきたい。でもめんどくさい(もうちょっとねかせてーの時)は 布団の中で、ばたばた、少し暴れて(動いて) 体の目をさませてます! (私的に、けっこういいですよ)
私は!
私は、お母さんの携帯を借りて「スリープマイスター」というアプリを使っています。 ストップすると、音量が1つづつ上がるようになっています。音も選べるし、いっつも寝坊している私でもすぐ起きられます。
アラーム!
毎日アラームで起きてます! じゃないと寝過ごしちゃいます…。(´-`).。oO
うーんとね
まずは、早寝かな? 早寝したら自然と早起きできるよ~ 夜更かしはNG! 頑張ってねー
早起きのコツ!!
どうもjkでーす(≧∀≦) 早起きのコツ教えます。 必ずおんなじ時間に寝るです。 実際に私もやってるよ(^。^) 方法 例えば10:00に寝ます。 すると次の日6:30に起きます ずっーと続けるとおんなじ時間に起きれるよ!! 朝起きたら背伸びをする。 すると眠気がなくなるよ。 じゃーねーjkでした。 試してみてね(^з^)-☆
わたしも苦手ー!
わたしも起きるの苦手だよぉ、、、 朝5時に学校集合のときとかもう大変!! アラームを最大音にしてベッドから離れたところに置いといたら起きれたよ! 布団から出ないとアラーム止められないようにするんだ~
私は…
ロゼットです(・∀・)ノ もうすぐ誕生日! 嬉しい! 私は早起きとくいなんです。 コツは目覚まし時計を遠くにおく!! 止めにいくのに時間がかかるからその間に目が覚めます! それじゃBYE-BYEヾ(・◇・)ノ
体内時計!!!
halo-haloPNG♪ 体内時計!!! 寝る前に布団で、(明日は〇時〇分に起きる!)って思えば、それより少し早く起きれるよ♪ 私もいつも使ってる方法だよ★★★ 以外に上手くいくから試してみてね! じゃbye-byePNG♪
むずいねん
私の場合お母さんに起こしてもらうよ