ブス、、、、、、
私は今ブスです。 インフルにかかったので、熱が続き、4日くらい寝て(横になって)います。 そのせいか、顔がパンパンな上にクマも濃く、大きくなり、肌も調子が悪く、ニキビが増えました、、、。 普段はもっとマシなのに、、、(>_<) どうしたら改善されますか? 教えてください!
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おすすめ美容法!
顔がパンパンなら 輪郭をマッサージする! 化粧水と乳液、なければハンドクリームをつけて顔のお肉を耳の方に持ち上げるのを30回やってね。 その次は口を極限まで開いて、あいうえおを発音する口の形にするよ。 顔の周りの筋肉を動かすとスッキリするよ! あとは、目を首を動かさずに、右を見て10秒キープ。左上下もやってね。そのあと目をつぶって勢いよく開くを20セットやってね。 クマは、暖かい蒸しタオルと冷たいタオルを交互に目元に当てると改善するよ~ 電子レンジで濡れたタオルを温めてね! 火傷に注意! あとはビタミンをたくさんとったり温かい飲み物で血行を良くしてね! 軽くウォーキングしたり、運動したりするのもおすすめ! ニキビは1日2回洗顔するよ! ふわふわの泡で優しく洗ってタオルで拭く! ゴシゴシはダメ その後にしっかり化粧水と乳液でスキンケアしてね。 睡眠を8時間とって、ビタミンをとる。 あとは、甘いものや辛いもの、油っこいものはあまり食べないように! 改善されるといいね☆