頑張ってるのになんで…？

喉が腫れちゃったんですよねー？ 菌って口とか鼻だけでなく、首の後ろの皮膚が薄いところからも入ってきちゃうみたいですー！だから鼻うがいとマスクも大事だけどマフラーとか首の後ろを隠せるような物をしても予防できるらしいですー！私もミニバスやってましたー！(もう中学生だけど笑)最後の大会ってやっぱり出たいですよねー！最後の大会は負けちゃって次の試合まで涙とまらなかった思い出があるんですよね…笑。四年生のときにインフル2回かかっちゃったので免疫力を高くする努力してたらインフルかからなくなったし、風邪もひかなくなりましたー！だから今からでもR1とかきのこ食べて免疫力を高めてみたらいいかもしれないですねー！長くなっちゃいました。。ごめんなさい！お大事にしてください！！

ちゃんと手洗いしているのに、インフルエンザになってしまいました(怒) まあ、バイ菌は気まぐれだから、仕方がないかも。 変になってごめんなさい！！

大会の日だったんですか… 病気には心理的な原因があります。 例：喉・口に異常がある場合→言いたくないことがある、言ったことを後悔している、など。 一般的にはあまり知られていませんけどね。 あとは、「頑張らなきゃ！」みたいなプレッシャーを感じていたり、「頑張るのが疲れた、やめたい」とか思っていると、調子が悪くなったりもします。 でも、早寝早起きはとても良いことです！ 朝起きてから太陽の光を浴びるとなおいいと思います。 ご飯をたくさん食べるのはあまり体によくありません。 空腹感を感じたら、腹八分まで食べるのが理想的です。 体は空腹感がある時とても元気になっています。食べるのを休めば胃や腸などの内臓が休めます。 おやつも控えた方がいいですが、我慢しすぎると体に良くないので、どうしてもお腹が空いた時は干し芋やお餅、おにぎりなどがいいと思います。スナック菓子はよくないです。 今後の参考にしてみてくださいね^ ^

手洗いうがいとか、乾布摩擦とかですね！ なんか短文ですみません。。

1.体温めて のど飴なめる 2.Ｒ1（アールワン）を飲む。 以上です。

私はやっぱり手洗い、うがいかな～それと、うがいは1回10秒のやつを3回するといいって学校で言ってました(*^^*)

お風呂の時に洗面器にお湯を入れて鼻から吸って口から出して鼻うがいしてます 最初痛いけど慣れれば余裕です 毎日続けないと、久しぶりにやった時に痛くなります あとは、手洗いうがいは絶対 インフルエンザ菌は歯と歯の間に入る(？) からよく歯を磨くと良いというのをテレビでやってました 歯茎を傷つけないようによく磨けば効果的だと思います 頑張れ

ZEROです! 1つ マスク 2つ 手袋 3つ 手洗いうがい 4つ 外で運動 5つ 人混みには行かない が大切 運動するところはなるべく 森や林がいいと思う

メロンアイスｻﾝの免疫が弱いのかも。 私は逆に強くて、前に学校休みたくて、規則が正しくない生活していたのに、全く病気にならなくって。ちょっと残念だったことがあります。(笑) そんな私には元ナースの母がいるんですけど、そんな母によると、水をきちんとのんで、喉をうるわせておけばいいそう。 まだまだ風邪が流行る季節なので、今後もお気を付けてくださいね！

どれも定番だけど・・・ １、手洗い、うがい ２、お風呂を上がったら濡れた髪のままうろうろせずに乾かす。 こんな感じだよ。