皆はどれぐらいなの……?
こんにちは!檸檬ハーブです♪ 私は学校に帰って来たらお菓子を食べるのですが、お菓子をついついたくさん食べてしまい、晩ご飯もごはんを二杯食べて、お母さんに 「食べ過ぎやで!太るで~」 とよく言われてしまいます。 ここで質問! 一つ目 一日どれくらいのお菓子を食べますか ? 二つ目 どうやったら食べ過ぎないようにできますか? 辛口もOK タメ口OKだよ~♪ 沢山の回答待ってます! バ~イ♪(АоА)/
みんなの答え
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私は
私は、お菓子はいっぱい食べるなら カロリーが低いものを食べているよ! (ゼリーやせんべいなど、、、) でもその代わり夜ご飯はいっぱい食べてOKだよ! 応援してるよ!
私は…
1.全く食べません。 2.テレビでやっていたのですが、痩せるためにはカロリーではなく、炭水化物の量を減らすのがいいそうです。その中でも、糖質を制限するといいそうです。でも、無理は禁物!自分のペースでね!
私の場合
私はこれを気をつけているよ♪↓ 1つ目は果物ゼリーかヨーグルトの無糖 2つ目はよーく噛んで食べること
私は、
1 みかん1個~5個 その他、グミやチョコ菓子 2 届かないところに置く。 参考になりましたかね? ではでは(*´∀`*)
お菓子なんて、食べないよ
やほやほ!てぃなだよ! 本題に入るけど、てぃなは、 まったくお菓子は食べません! でも、食事制限のダイエットは よくないらしい… だから、ゴハンとかは 好きなだけ食べてOK、 でもそのあとカロリーを 減らす運動などをしたらいいんじゃ? それでは…またね! 参考になると嬉し~な!!!