簡単ダイエットをしたい!!
これを見てくれた人、アリガト＆こんにちは ・v・ノ 私はダイエットに挑戦しよう！と思ってます <`▽´> (ﾐｽﾞｷﾞｷﾙｶﾗﾈ) 雑誌とかで簡単ダイエットとかいうけど、全然簡単じゃないんですよ…(泣 ながらダイエットとかは私にむいてると思います ! `ヘ´ もしオススメのダイエットとかあったら教えてください★ 答えてくれた人はありがと！ぜひ参考にします！ (ｺﾀｴﾃｸﾚﾀﾋﾄﾆﾓﾅﾔﾐｱｯﾀﾗｺﾀｴﾙｶﾗ！)
みんなの答え
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ダンスをすれば大丈夫！
どうもユウリシャンEXOです！ わたしも小6の時はすごく太ってました。なのでダンスをやろうと思いました。わたしは元々幼いころからダンスが出来る子だったので、久しぶりにやろうと思いました。そしてダンスを続けて1年たったら痩せてお腹の肉もだいぶへこみました。なのでダンスをやったほうがいいと思います。そして私のオススメのダンスは Kpopのグループのダンスをやったほうがいいと思いました。kpopのダンスは はげしくてお腹に効きます。もしkpopを知らない人は日本のグループでもいいし、ダンスが出来ないまたは嫌だという人はヨガやエクササイズがオススメです！
Momo☆でーす！
ヤッホー！Momo☆だよ！！ 私のやり方教えちゃいます！（今、ダイエット中！） メニューを決めてやってるよー！！ ↓メニュー↓ 腹筋＝10回 腕立て伏せ＝10回 スクワット＝10回 もも上げ＝10回 フラフープ＝好きなだけ！！ これを２セット以上すること！簡単だよ！ １セットするだけで、汗がやばいー！！ あとは、食べ過ぎない！とか間食なし！とかしてるよ。 １ヶ月で１～2キロ痩せるのが健康的！ 激ヤセはリバウンドしちゃうからね！ 以上Momo☆でした～！！
私のおすすめ！
なるべく階段を使う、家の雑巾がけなど、すぐにできちゃう、お手軽ダイエットはどうかな？私も絶賛がんばり中です！！ また、寝る前などにスクワットや腹筋を２０回程度やるのもおすすめです。
ダイエットはやらない方が良いと思うよ..
簡単ダイエットとは言えど、13才でやるのはオススメしないなぁ...私はダイエットの意味ではないけど、夕飯の量を減らしたら、お腹の少し上の骨が見えてくる程痩せてしまい今も少し骨が見えています。それで少しガリガリの体型になってしまいました....また、最悪栄養失調などを起こす可能性があり13才がやるにも危険です....長文失礼しました。
100円ショップに行くべき！！
【足のふくらはぎ】 ・ラップのしん 【おなか・脚・顔・腕】 ・コロコロ とかいろいろ 100円ショップにうっているよ!! 私がやっているオススメを参考にしてくれたら嬉しいです。^∀^
オススメはね…
私も今ながらダイエットしてるよー！ TVとかスマホ見ながら足上げとかしてる。 ・空中自転車こぎ ・足パカ などなど！ これで、脚が細くなったよ。 皆にも[綺麗になったね]って褒めてもらったよ！ ながらだから辛くないと思う。 ゆあちゃん頑張って！応援してます。