なにこれ

私もあしぽきぽきなるー！！仲間だね

こんちゃ mokatyaだよー よろ

同じーうちもなってる笑 でも危なかったりはしないと思う！ うちチアダンスやってるんだけど、前回の大会で賞とったんだけど、その前回の大会で踊る前に休憩所？みたいところで待ってたり、練習したり、みんなで話したり１５分ぐらいするんだけどその時先生が体ほぐしてたの、その時に音が鳴ってて自分も踊る前にほぐしてから踊ったらめっちゃつま先は伸びるし、つま先立ちがトウシューズでも綺麗にできたの！？すごくね？って思って、今では癖になって５分に一回は鳴らしてるよ笑笑笑 参考になると良いなぁー、 ならなかったらごめん、 それじゃばいちゃ～

こんにちは！りー。です！(*˘︶˘*).｡.:*♡

りー。も昔よくなってたから、 ポキッだけなら大丈夫だと思います！ ちょっとでも参考になったら嬉しいです！ じゃあまたねー(^_^)/~

どうも～シマエナガ大好きしまシマエナガでーす

やっほーくろねこさん！よろしくね！🥳 《本題》 私もなる人なので大丈夫だと思います！クラスにもなる人結構いますし 〘私がなる部分〙 •指（手も足もどっちも） •膝 •たまに首 ですね！ じゃまたキズなんで❣

こんちわーめろんです🍈

年下から失礼したしマス これはですね、タイトルの通り 関節の間にある気泡が弾けてる音なんです 痛みが無いなら危険性はぜろです ただ、自分でならすのはNGですよー (↑自分まじでめっちゃならしてる) 指太くなります ちなみに私は ・指の第2関節・第1関節 ・指の第2関節 ・首 ・肘 ・膝 ・腰 ボキボキやりまくっちゃってますね⋯ やばいっすよもう 癖になってるからやめられないとまらない(かっぱえびせん) (@^^)/~~~

こんまら‼️まらなだよー^_^

私幼稚園からなってます笑 ・足首 ・ひじ ・足の小指 ・ひざ ベテランです‼️(ドヤ😤) 心配ないと思います。 追加､､､冬痛くなるよ🪾

私もずっと前から膝ポキポキするよ！ 体操で膝曲げるとき音なると恥ずかしい…笑 同じ人居て安心！😌

こんりお！o(･x･)/

それはよくある生理現象の１つだよ！ うちも昔なったことあるんだけど、ポキって音なら 全然安全らしい！だから安心して！(^^) キャビテーション現象って言うらしいよ！ でもゴリゴリとかミシミシって音は危ないらしい ばいりお～！o(･x･)/

こんにちは(●´ϖ`●) パンダパン🐼🍞です！

«🌻本題🌻» タイトル通り… パンダパン🐼🍞も同じ！🫪💬 ・腰を曲げる ・足首を回す パンダパン🐼🍞は，こんな感じ！🌟 おばあちゃんに聞いてみると，，， 骨(もしくは筋肉)が喜んでるんだって！ いつも寝る時これしてる(笑)😆 ちょっと気持ちいい😳🗯️🤣