疲れをとる方法
私は吹奏楽部に入部しています。 最近コンクールが近いため部活が少しブラックです。 細かく言うと、一日練が約一週間続いたりしています。 そのため疲れがなかなかとれなくて次の日までもちこしてしまったり、昼寝をしてしまい夜寝れなくなってしまうということがあります。 よければ疲れをとる方法を教えてください!
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おつかれです!
私は今中一で、吹奏楽の世界からは離れたんですけど、小学校4年生から6年生までは吹奏楽でサックスをやっていました!! さぁ、本題に入ります。 コンクールなどが近いと練習ってキツいですよね。そこで疲れの取り方(私がやっていたもの)を紹介します! 1、お風呂の中でマッサージをする! 2、好きな音楽を聴く! 3、好きなものを食べる! まぁ、こんなかんじですかね。良かったら参考にしてね!練習ファイト!!
分かるーー
吹奏楽は任せてください ちょっと辛いこの時期は疲れたまりやすいですよね! 親に褒められることをすればいいと思います 親も自分もうれしいですよ
ファイトお!
私も同じく吹部に入っていますが、4年生から、吹部に入っているので慣れました…! まぁ一応解決策でいうとリフレッシュする為に、1日でも空いていたら遊ぶ! か、 何かいいことを考えて、一週間頑張り切れたらそれを実行するなどではないでしょうか? 疲れは取れないかもしれないですが、頑張ってくださいね!
簡単な、方法が、あるよ!
簡単な、方法があります! お風呂に、ちゃんと入って、 出来れば、湯船に、入ってください。 お湯の温度は、38~40度の、 ぬるいお湯に、してください! ぬるいお湯には、リラックス効果 が、あります!なので、ぜひ、 試して見てください! では!