猫背を直したい！
私は猫背です。皆に猫背だよって言われます。治し方を教えて下さい。
みんなの答え
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私もーーーーー
私の場合、猫背だし、首がまえにでてるから、最悪な状況だーーー
元猫背
私はすごい猫背だったんだけど、体操をやっていたら、 スマホしてても姿勢いいって言われてる！
私は～
私はいつも寝る時に少し硬めの枕を腰の下に敷いて(頭の方の枕を使っても◎)頭の枕は無しにして寝るといいですよ
つねに
猫背にならないことをつねに意識してください。
あるよー
枕なしで寝るといいよ。
猫背の原因は生活習慣
こんにちは！あっきぃです！ 猫背の原因は普段の生活習慣だと考えられます！ 例えば、スマホやパソコンなどを見ているときに前かがみになっている場合、そうなります。 改善法は、生活習慣を見直して姿勢を良くして良い生活をしましょう。 筋トレやストレッチもいいかもしれません！
わたしもです！！
私も猫背なんです 家族からよく言われます まっすぐ立って、立っている時の腰のカーブを覚えておく。 その腰のカーブを座った時に再現する。 腰に両手を当てて、背骨の両脇にある背筋を触り、硬さをチェックする。 そのまま少し上を見ながら前かがみになり、背筋が硬くなっているか確かめる。 少しずつ上体をまっすぐに起こしていく。 背筋が柔らかくなるポイントを探す まずこれから始めてみて下さい
わたしも
猫背です わたしも治す方法知りたいでーーす！ 回答じゃなくてすみません。
答えになってないかもだけど
自分で、意識して肩をうしろにすることですね！ あとは 猫背チェックの方法 １ 壁側に背中を向けて立ちます。 ２ 壁に頭、背中、おしり、かかとをつけてください。 このとき、「頭あるいはおしりを壁から離して立ったほうが楽」と感じる方は猫背の可能性が高いでしょう。 と、 を鍛える筋トレの手順 １ うつぶせに寝て、爪先を立てます。 ２ 両手で上体を起こし、５秒間キープします。 ３ ゆっくりと元の姿勢に戻ります。 ４ ５回繰り返しましょう。 ５ うつぶせになり、手を肩の横に置きます。 ６ その体勢から背筋を使い、５秒間かけて上体を起こします。 ７ ゆっくり元の体勢に戻ります。 ８ １０回繰り返しましょう。
私も猫背(・・;)。
桃太子です(o*。_。)oペコッ 私も猫背なんだ～しかもめっちゃ汗。直すというか…めっちゃ意識して姿勢をピンとするように気を付けてるよ～