どうしてもやせたい
ゆっぴ－です太ももガすごくふといてす。だから学校のプ－ルと時はずかしいですσ私も、いろいろ動画サイトなどでしらべたリしていますが．なかなかやせません本当にかんたんにやセれる方法をおしえてください
みんなの答え
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教えます！！(*^^*)
私もダイエット中です！太もも！ YouTubeで調べるといいですよ！ でも、続かないですよね。 運動 まず、運動をするならウォーキングです。私は他の人に見られるのが嫌なので、朝はや～くにやっています！ あとは逆立ちです。逆立ちは壁につけてやってください！逆立ちをすると心臓が元の位置に戻り、下半身が痩せますよ！！！！ ストレッチ ストレッチは、柔軟です。足を開いて体を前に倒したりします。体が柔らかくなると足も痩せやすくなります。 マッサージ マッサージは太ももを揉むようにして行います。効果的なのはクリームをつけて太ももの肉を流していきます。 手の全部を使ってこするようにします。クリームなしだとまさつで痛いので！！！ どうですか？？？これでも痩せない！なんていうのはなかなか続けないからではないですか？ 努力は必ず報われる。もし報われない努力があるなら、それはまだ努力と言えない。という言葉があります。やりたくない、というのは太ももが太くていい。と言っているのと同じです！モチベーションをあげて、一緒に頑張っていきましょう！ 長文失礼しました！
ダイエットがんばろーーーーーーー
今絶賛ダイエット中です！ 身長158センチなのに、体重が、53キロもあって困ってます。 なので、朝と夜のごはんを抜いています。そして、友達と遊ぶときはずっと、走ってます！お互いがんばろ～！
めっちゃ簡単なマッサージ！
暇がある時、気になるとこ(太もも?)を 揉んだり、あとは足に近い方から足の付け根に向けて手をグーにして力を入れながら流す(伝わりにくくてごめんなさい)。 でも本当に効果あります！
やせたいなら・・
食べるものを考えてみたり、 時間があるときは、外であるいたりしてみたらいいとおもうよ。 ちなみに、わたしもダイエットがんばってまーす。 いっしょにがんばろう。
痩せたいなら…
太ももか…私も同じ事で悩んでたんだけどCMとかでメディキュットを見つけてお母さんに相談してら誕生日の日になったら買ってもらえて使って見たら凄く良かったよ！だけどちょっと高いかも… それが無理だったら間食 をフルーツにして動いたりすれば1週間だけでも全然違うから試して見ると良いよ！！
たんぱく質！
食事でたんぱく質の割合を増やすと良いよ。たんぱく質は肉とか魚とか大豆に含まれてるよ。あとおやつをやめる事。もしどうしても食べたくなったらチーズとかナッツ食べると良いよ。チーズとかナッツはほとんどたんぱく質だから実は太りにくい食べ物なんだよ！あと運動は痩せるのにはあまり効果無いよ！私も太ってて痩せようと沢山運動したけどあまり意味無かったから。お相撲さんも勝つ為にめっちゃ運動とかトレーニングしてるけど沢山食べてるから痩せないでしょ？だから食事が重要だよ！あと朝ごはんを和食とかシンプルにすると良いよ。