運動ができるようになりたい！
私は運動神経が悪いです。とてもイヤです。 そのため、私は頑張って体力作りをして運動ができるようになろうと思いました。 でも実際にはそんなにうまくいくとは思えません。 良いトレーニング方法知っている方、教えてください。 足が速くなる方法も教えてくださると、嬉しいです！
みんなの答え
辛口の答え
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部活
やっぱ、部活ですかねぇ…。 私はバスケ部なのでめちゃくちゃ 夏休み中も走りまくります。 運動部じゃないのなら、 もー、ひたすら走って筋トレ！ あと、縄跳びめちゃくちゃ体力つくらしいですよ！！ お試しを！
中学校の時期が1番運動神経伸びるよ
12歳ならまだ間に合う！ 遊びでもなんでもボールを使っていると体幹が良くなってバランスよく運動神経が伸びると思う。私もバレーボールしてて運動神経が良くなったよ！家で柔軟体操するだけでも変わるはず。 速く走るコツは肩甲骨(けんこうこつ)をよく動かして腕を縦に振る。大きく振るのではなく肩甲骨がぐらい振れていればいい。あと足の回転を速く！姿勢はすこし前かがみぐらいがいいよ！私も本で読んで実践したらタイム上がって50ｍ7秒台で走れるようになった！
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