『痩せたいんだ。』

夏になったら自然と痩せるよ あと運動すれば痩せるよ

あなたが横に大きいのか、縦に大きいのかによると思う。 縦に大きいならば、先生に相談して後ろの方の席にしてもらおう。(無理かもしれないけど。) 横に大きいならば、過去の回答者さんが言うように、何らかの形で手を打たなければならない。

まず、食事制限はしないでください。リバウンドしやすいです。間食は忘れましょう。野菜を最初に取ったり、量を増やすとか、でも、運動は忘れずに。暑いのでフラフープなど。最終手段は速く寝るなどして縦に伸ばしてしまうか・・最後に言います。その男の子の「でかいじゃん、」たっぱ(高さ)の話かも。

こんにちはー！ マジでやばいRiaでーす！ で、何がやばいかというと、そりゃもちろん体重ですよね～！ 夏休みということもあって太りそうー！ 私も今日から頑張ります！ ↓ダイエット法↓ ・食事前にコップ１杯のお水を飲む！！ ・しっかりご飯を食べる！！ ・フラフーーーーーーーーーーーープ！！（20分～） ・間食な～し！！ 一緒にがんばろっ！

実際に痩せたかどうかは分かりませんが... サラダを多めに食べるとか、油っこいもの等を避けるとか、 そんなことを1週間...2週間と続けていたら、 妹にも「あ！蛇さとり(私)痩せてる!｣と、言われました(苦笑)。 まとめれば、 ・野菜たくさん食べる ・油っこいものを避ける あと、運動とかもすれば効果的だと思います! では、サラダバー!

こんにちは、中3の月詩(つくし)です！ 私は6月からダイエットを始めて、 現在までで-2.5kg成功しています。 なのでその方法を書きますね～！ メモの準備はいいですか～？ では、そのまま下を読んで下さい！！ ↓↓↓↓ □毎日食べた物と体重をメモする □ご飯(米)をいつもの半分に減らす □お菓子とジュースの存在を忘れる □学校まで自転車か徒歩で移動 □筋トレとマッサージ □水分を驚く位に摂取する 思い付く限りでこんな感じです！ お菓子やめた瞬間から痩せますからね よく、中学生は成長期だから 食事制限のダイエットはダメだと 聞きますけども、こうでもしないと 痩せないんだもん！！w 『食べたぶん、動く』？ 絶対できないから！w って感じで ダイエットして-2.5kg成功しましたw ただ、“体重”じゃなく“見た目”です。 体重が軽いのに太い子と、 体重が重いのに細い子だったら、 ぜったい後者の方がいいですよね！ うちのダイエット方法は悪魔で体重の 話になるので参考にならなかったら ごめんなさいね！> < お互い頑張って痩せよう！！ 平成最後の夏だよ、今やろう！ 変わろう！

アンニョン(^O^)／バンタンLOVEです タイトルでも掲載した通り、肉・卵・チーズで痩せれますよ！ 「えっ、本当に痩せれるの？」 「お肉が有ったら無理だよー」 って言う人も多いと思います。 （実際にこの食事メニューで痩せた方も居ますので） この食事制限と他の方が答えとして出していた、フラフープで実践してみて下さい！ 私もダイエットしなければならないので、一緒に頑張りましょう！

運動ですね 私はお菓子とかたくさんたべているけれど30キロ台です(ちなみに身長155)私は運動部に入っていますだからほぼ毎日運動しています。 小学校の時は運動がきらいで、普通の体型でしたでも中学生になって運動したらとても痩せました！がんばれ!

失礼ですが、フラフープってご存知でしょうか？ 私は最近、フラフープでくびれ？と言うかお腹らへんがシュッとなった気がします！ 一日10分～20分程やっているだけでもかなり効果がでます！ （腹筋も結構つきます！） 良かったらやってみてください！

まずはお肉等のものを減らしサラダなどの野菜を多くしてヨーグルトなどのカルシウムを多くとったらいいと思います。私も前は太くてこのような方法を試したらめっちゃ痩せました。ダイエット頑張って下さい