猫背を治したい!
私は、習い事のピアノを辞めてから、猫背になって来ました。 ピアノをやっている時は、姿勢を意識していたのですが、ピアノを辞めてから姿勢を意識しなくなり、猫背でいる時間が多くなりました。 猫背を治す方法を教えてください! 沢山のコメント待っています。 他人の無駄な時間を使ってしまい申し訳ございませんでした。
みんなの答え
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椅子に座ってる時に
椅子に前向いて座ってる時に、椅子の後ろの背もたれの部分に両手をかけるといいですよ!後ろに手を伸ばす感じで。語彙力なくてすみません…。
わたしはね、、、、
わたしは、学校で姿勢を意識する時は、腰と椅子の間に筆箱を挟むと、自然と姿勢が良くなるよ。(わたしはね) やってみて!!
同じく猫背
弓道部なので、意識して最近少し直りました やっぱり意識してるのがいいと思います。 壁に背中つけて何分か立ってれば まっすぐになるんじゃないですか?