ご飯を食べる気にならない。
私は昔から少食です、運動をしてもご飯を食べる気にもなりません... 親からは「ダイエットしてるの？」など言われますが ダイエットしてるつもりはないですし、ご飯を沢山食べたいです。 お腹が空いても ご飯を少し食べただけでお腹いっぱいになります。 なので どうやったら少食を克服できるのでしょうか？ 【辛口コメは控えて頂けると嬉しいです】
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わかる
私も前は少食でしたけど、今は普通に食べれます。小学校の時、スポ少でけっこう激しめに運動してたのにお腹空かなくて食べれなくて、給食も半分も食べれないしご飯も２口くらいで足りてました。 でも、中学校入ったら食欲出てきて普通に食べれるようになりました。母は、『部活で生活リズムが整ったから』『女の子の日が始まって栄養が必要になったから』じゃないか、と言ってました。 若いときに食べないと、大人になって基礎代謝が減って、太りやすい体質になるので、少しずつ食べれるようになると良いですね!
大丈夫、大丈夫!
気にしなくて大丈夫ですよ！うちの父も子供のころはなかなか食べれなく、体重が増えないと、気にしていたそうですが、今ではすっかり平均並みの体重と外見です！人それぞれ体質があるのでだいじょうぶですよ＾＾もし、ほかの人の目が気になるようでしたら、『私はこういう体質なの～』と軽くかえしてみてはいかがですか？すこしでもお役にたてれば幸いです。がんばってください！
気にしないで
私の母も、全然食べられません。だから、食べたいときに、食べたいものをたべるといいですよー
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