つらい…
私はいつからかいきなり、 息が最後まで吸えないということが増えてきました。 ずっとそうではなくて、たまに最後まで吸えない感じです。 深呼吸しても最後まで吸えないことが多いです。 原因はわからないんですけど、 わかる方とか対処法とかある方教えてください!!
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
私もなったことある！
私も小5くらいの時なったことあるよ。なんだか息が吸えないって感じわかります。だから、なんだか苦しいかもってなって、必死に息を吸ったりしてたよ…。それで親にも、ちょっと心配されてました。 でも、気づいたら治ってて、今は全然そんなことないから、スキズ知ってる？ちゃんもたぶん大丈夫だよ！ たぶんね、不安になると余計ひどくなっちゃうと思うから、好きな歌聴いたり、好きな番組見たり、何か好きなことしてリラックスしてみてね。アロマの香りや紅茶などもオススメだよ。
わかります！
私もです！ 最後まですぅ～って息を吸いたいのに、途中で吸えなくなりますよね、、、理由はよくわからないのですが、対処法は私は炭酸を飲んでゲップを出すようにしています！ 参考になったらうれしいです！
吸えないというのはどういうことだろう？
吸っても空気が入ってる感じがしない、ということでしょうか？ それなら私にもあります。普段呼吸をしていても、行きは吸ってるけど肺に行ってる感じがしない…みたいな。それはストレスによるものらしいです。 とりあえずこれを見ている今、口をすぼめて息を吐き切ってください。いいですか。もう吐く息はありませんね。そうしたらそのまま(息は吸わずに、でも息をとめずに)力を抜いてください。実は今もう肺に空気は入っています。力を抜けば、です。 呼吸が浅いことが原因…かもしれません。吐くことを中心に、深い呼吸を意識してみてください。お腹に手を当て、腹式呼吸をするとよいです。 もしそれ違う！ ということでしたらすみません… プラス思考と腹式呼吸を意識すれば、心に余裕ができます。そういったところから病気の改善に繋がることもありますよ。
気にしないで！
息が最後まで吸えないと辛い？ 私もそういう時はあるけど気にしなきゃ平気だよ！ 気にしちゃうとダメなんだよ～！ やってみて～
参考になるかなぁ？
どうも、ひなッピです！ 私もたまに、息を吸うタイミングを失ったり、息を吸っているのに タイミングがずれ、息を吐けないときがあります。そういうときは 水を飲んだり、リラックスしたりしています。 参考になるかは、わからないですが、試してみてください！ 年下が失礼しました