どうしたらいい？
私は元々ストレスが溜まりやすい体質です。それにストレスがたまるスピードが早くて…紙を破ったりペンで書きまくったりしてるんですけどなんもなくて逆にどんどん増えていく一方です。最近はため息がすごくて辛いです。どうすれば解消できるでしょうか…
みんなの答え
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大丈夫
こんにちわ，初めまして わたしも中学生の時相談できる人が周りにいなくて，嫌なことがあるとすぐ病んでいました。紙に黒ペンでただただグルグル真っ黒にしていたり，綿棒をとことん切ったり，色々でした。 でも高校に入って変わりました!! このままじゃいけないと入学式に決心して，嫌なこと，イラついた時は変換方法を使ってました。時々この方法を使っていても「私こんな変換ムリ…」ってなってました（苦笑）でも今では大丈夫です 例えば私の親友はとっても行動がとろくて待ち合わせに2時間待ったことがあります，でも「とろい」を変換すると「準備に慎重な人」って感じで無理やり変換していました(笑) でも変換がない時は「この人はこういう人，個性だ」ってずっと自分に念じてました，「みんな違ってみんないい」って言葉を信じて頑張りましょ
大丈夫？
ため息をすることは、いい事です！←医療的に 誰かに相談してみては？ またストレスになる原因を調べてみては？ 私の場合ポジティブに考えるようにしました！ まぁいっかて感じで何事も考えるようにしています！
チンパンジーチンパンジー！
こんにちはーありさです！ 人間関係とか、人にイライラしてストレスたまることはありますか? 私は、はじめから人には期待していません。 人間なんだから、失敗するのも当たり前です。自分の性格に合わないだけかもしれません。 知っていますか？ 「人間はチンパンジーと遺伝子がほぼ同じ」 と聞いたことがあります！ イラつく人を見たときや、ひどいことを言ってきた人がいたら、心のなかで 「チンパンジー、チンパンジー」 と、唱えるのです。 そうすると、感情がばくはつしている人を見ても可愛く思えるかもしれませんねー もし、人間関係のことじゃないのなら、 趣味をもったり、運動が苦手でもたまにはやってみるといいと思います！！！
私も
私もストレスが溜まりやすいです。ストレスを解消するためには何か好きなことに熱中したらいいと思います。気持ちがスッキリすると思います。ストレスの原因がわかっているなら、友達に愚痴を聞いてもらうのもいいと思います。