猫背
猫背を治す方法はありますか？？
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日常生活の意識
猫背なんて自分の意識の問題で治そうと思えばすぐに治ります。普段から姿勢を正すことを意識したり、肩が内に入らないように胸を張ったり、腹筋を鍛えれば姿勢が悪くなることもないです。どれだけ姿勢改善のストレッチをしようが、普段から姿勢を正すことを意識しないと一生治りません。
普段から意識しよう。
こんにちは。欅坂46のゆっかー(菅井友香)を神推ししている中１女子だよ。私も猫背なんだけど、お母さんが言うには 若いうちは普段から背筋を伸ばすことを意識すれば治るらしいよ。だから、意識してみてね。それでは、びーばぃ
えーっと
いつも学校で授業受けるときに背筋を頑張って伸ばしておくとか???(｡･ω･)ﾉﾞ
リハビリの先生によると・・・
妹が入院中で、退院した時用にリハビリをしているのですが、そのリハビリの先生が妹の猫背を治す方法を考えてくれました。とても簡単です 1、壁に両手をつけてアキレス腱の姿勢になります。 2、そこで、立っている版の腕立て伏せをします。（腕を曲げて上半身を壁に寄せる） それを10回1日3セットやると良いそうです。
あります。
日頃から意識してみよう。 特に、スマホを見る時ね。
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