腱鞘炎？
私は吹部でパーカッションをやっているのですが、パーカッションは手首が柔らかくないとダメなんですよ 。それで、毎日手首のストレッチをするのですがそのストレッチのしすぎで手首がものすごく痛くなってしまいました。接骨院に行ったのですが、ただ低周波をやって湿布をもらうくらいで何も見てくれません。その手首のせいで体育に参加できないです(体育はマット運動と水泳です) 吹部でも片手でしか練習出来なくて皆について行けなくて悲しいです。 どうしたら早く治りますか？
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それな
私も今多分腱鞘炎になってる。めっちゃ親指の付け根から手首まで痛い。私は病院には行ってない。とりあえず湿布貼って安静にしています。早くて一週間、遅くて２ヶ月かかるらしい。早く治ってほしい。お互い頑張ろう。あっ、風呂で手をグーパーするといいらしい。ネット情報だから効くかは分からない。あと、スマホとかパソコンもやらない方がいいって。
早くなおる方法
早くなおる方法なんてありません。 湿布をはるしか方法がないから、接骨院のそれ以外に方法がないんです。それは仕方ありません。 まずは利き手か利き手じゃないか分かりませんが、利き手ならできるだけ手首を動かさないようにしましょう。聞き手じゃないなら使うことがあまりないと思いますので、安静にしておきましょう。 部活も体育も完全に痛みがなくなるまで休んでくださいね。
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