ひざが痛い( ノД`)…
私はオスグット病で、とてもひざが痛いです。右ひざが病気です。ですが、最近両ひざが痛いです。学校で、階段を降りるのが辛いです。誰か、同じ悩みを抱えている人はいませんか?そして、効果的な痛みのやわらげかたを教えてください!
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私もー
私もです!しゃがむのも痛い時が多かったですー(何もしてなくても痛かったり)今も少しあるんですけどねwww整形外科行ってみて、リハビリ?みたいなことに通ってみて、ストレッチと、アイシング(氷嚢に水と氷を入れる)20分くらいやってました!(両足です。)アイシングは、ひょうのうを買えば出来るのでやってみては? 参考になれば幸いです! では、お互いがんばりましょう!