めまいが辛い
中1の☆SAYA☆です。 もうすぐ、学校で音楽祭というものがあって、クラスごとに合唱をします。 それで、私はもともと貧血気味で日常的に、めまいやすぐ息が切れるなどがあります。合唱練習のときに、歌った後、目の前が真っ白になって、グラグラして押しつぶされるような激しいめまいがします。いつも倒れるまではいかないので、我慢してます。 最近これが結構、頻繁にあって辛いです。しゃがんだりした方がいいのは分かってるんですけど、目立つのが恥ずかしくて、、、。 対処法はありますか？知ってる情報があったらなんでも教えてください。
みんなの答え
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私は…
私は、起立性低血圧という病気です。症状は、sayaちゃんと同じです。毎日毎日立つたびに、視界が真っ暗になって、耳が聞こえにくくなって、頭がキューとなって、動悸がしてひどいと意識が飛んで倒れたり…。おもに自律神経の異常なので…。文化祭とかスッゴい辛いですよね！合唱が特に…サーァーっと血の気が引いていって冷たくなる感じがします。お互い頑張りましょう
恥ずかしさより体調優先！
辛くなった時の対処法や、楽になる方法はあなた自身が一番 よくわかっているはずです。辛くなった時は我慢せずしゃがみましょう。 しゃがんで恥ずかしい、よりも、 あなたが倒れて、ざわめくほうが嫌じゃないですか？ 貧血で倒れるなんて、相当の事だと思いますよ。 事前に友達や先生に言っておいた方がいいと思います。 体調が悪いと、歌うことに集中できません。 貧血になったら、横になったり、なるべく血流をよくします。 事前の対策だと、バランスの良い食事、鉄分を多くとる、ですかね。 私も貧血になりやすいので、知っている情報を述べてみました。 力になれば幸いです。
みんなに伝えちゃえ！
中2の恵梨香です。 めまい辛いよねぇ☆SAYA☆ちゃん うちもそんな事あったなぁ，中1の時SAYAちゃん みたいになった 合唱コンの練習中一回倒れかけて… その時は「寝不足!ごめんね」って乗り切ったけど 次の日 (最近めまいが酷くてねぇ)って仲がいい人に話したら. 友がクラスに伝えてくれて練習中いつもふざけている男子が 「おい無理すんなよ！」って椅子を後ろにおいてくれたり 心配してくれた！ でも私は，遠慮してたけど(おめぇがいないと，だめだから) その一言で救われた！ おかげでうちのクラスは銀賞！そしてクラスの仲が深まったよ！ だから相談も大事！1人でも知ってたらいざって時にね！