毎日とてもつらい。
私は一ヶ月ほど前に離人症になり、目の前に見えている光景が現実でないように思えたり、家族が他人に見えたりしてしまうことがあります。 その他にもいろいろと生活や健康のストレスがのしかかり、耐えられません。 この期間内に急激に蓄積されていったストレスを少しでも発散したいのですが、いい発散方法などありますか？ あったら教えてくれると嬉しいです。
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私のストレス発散
こんにちはkanaです。すごい大変ですね。 私のストレス発散方法は、 好きな音楽を聴いたりこのサイトにかきこむことです。ちなみに友達のストレス発散は、 自分の部屋でおちついていることだそうです。 何か楽しいことを探してやってみたらどうですか？もし、いやな思いをしたら、このサイトに書きまくってみんなの回答をみたりするのもいいと思います。 参考にならなかったらごめんなさい。 それじゃあいろいろ試してみてください。
えっとね、テレビとかでやってたけど
こんにちは、麦茶です！ テレビとかネットでは 泣くとストレスのもととなる成分が出ていくって言ってました！ 私も「これでもか」ってほど泣きたい時は泣きます。 泣くことは いろんなことの予防にもなるから、良いと思うよ！ 日光にあたって、よく寝て、たくさん泣いて。 笑うことも大切だよ！ いつきちゃん、麦が(私)応援してます！
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