ストレスで食べ過ぎちゃう!
私は最近、ストレスで異常なほど食べ過ぎちゃいます しかも、お菓子とか甘いものばっかり食べちゃうので体型が気になります 体型も気になるし、食べまくった後はお腹がいたくなるのでやめようと思うけど、どうしてもとめられなくなっちゃいます 一日中何か食べてないと気が済まない時もあって、悩んでいます どうしたらいいでしょうか?
みんなの答え
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わかる!
私も甘いものいっぱい食べてしまう時あるよ!中三のお兄ちゃんと体重同じだもん!笑 ガムをかんだらいいんじゃない?それかご飯の時間を早めにしておやつをなくすようにするとか! 私は、歯並び矯正 マウスピースをしているから、前よりは量が減ったよ! お母さんからは、歯磨きをするとさっぱりしていいんじゃない?と言われます。 あと、お菓子のストックの量を少なくする。これだったら食べたい時もないから食べずに済むんじゃないかな? 考えたけど、私はガムを噛む がいいと思うよ!飴でもいいかも! 年下なのにタメでごめんなさい。 ストレスも解消されるといいですね!