緊張して足と手と顔が震える
もうすぐで、リコーダーのテストがあるのですが、この前のテストの時顔がとても震えてしまってても震えてしまいました。自分でもわかるくらい震えています。みんなから見られてると思うと震えが止まりません。どうしたら、緊張をほぐせますか?あと、共感してくれる人はいるのでしょうか。震えない方法があれば教えてください。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
わかります
私は来週テストで今から心臓がバクバクです。クラスのみんなは、震えていないのに自分だけ震えていて恥ずかしいです。調べた方法によると、深呼吸して、震えるところを撫でたらいいらしいですよ!足は、ストレッチをした方が筋肉が固まって震えないらしいです!私は、来週試して見ます
私もすごい緊張します笑
リコーダーってすぐ音が揺れちゃいますよね… 私の学校は一人ずつみんなの前で歌わされるので一応度胸は着きましたけど、今でもリコーダーのテストは苦手です…
安心して
みんなたくさんの人の前で何かする時は緊張しますよ。 私はみんなの前で失敗したらどうしようと考えてしまうのですが、そんな時きっと成功すると考えることで心を落ち着かせることが出来ます。 テストがんばってくださいね!
大丈夫
私も人の前に立つことは苦手だよーだから大丈夫
私も!!!
私もこの前リコーダーのテストをしました。 やる前はものすごい緊張しました。 けど、やって間違って自分で笑って誤魔化しました。 終わったら全然緊張しないよ!
共感します。
逆にたくさんの緊張する場で、活躍すると慣れます。