体を柔らかくするには
わたしは、体が硬いです。 誰か~~柔らかくする方法を教えてください。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
ストレッチとか!
小6のまなみんでーす! 私は、新体操をやってるんだけどお風呂上がりにストレッチをやったらやらかくなるよ。毎日続けるとより効果的! 例えば脚を開いて前に倒れるとか前屈をやったり。 私は、小3まですっごく厳しいところで新体操をやってて嫌だったからちょっとゆるいところに入ったらいきなり体が硬くなっちゃった…(泣) 参考にしてみてね!
回答!
お風呂あがりとかに柔軟体操をすればいいよ 地道にやって柔らかくする
柔軟体操は必須!
こんにちは、アベル&アテネです! 柔軟体操は必須だよ。さらちゃんと同じ11才なんだけど、ハードルで県大会とかに出ているので、柔軟体操は毎日するようにしています。柔らかくなるよ!
柔軟体操。
柔軟体操を地道にやっていくこと。 毎日継続すれば、柔らかくなるよ!