口呼吸と鼻呼吸で…
カテゴリあってるかわかりません。間違ってたらごめんなさい。 本題に入ります。最近、「のどが痛いな」と思うようになることが増えました。乾燥しているのかと 思って口呼吸をせず鼻呼吸にしてます。でも、口と鼻がつながっているせいなのか、鼻で息をしても のどに鼻ですった息が入ってくるんです!だから全然のどの痛さがなおりません。どうしたらのどが 痛くなりにくくなりますか?あと、のどが痛くなったときに痛みをやわらげられる方法もあれば教え てください!(辛口はひかえてくれるとうれしいです) 長文すみません!教えてください!
みんなの答え
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マスクはどうですか?
風です。 あいさんと同じで、たぶん寝てるときに 口呼吸になってるんだと思います。 だから、寝るときマスクをして寝たらどうですか? 口呼吸しても、マスクが保湿してくれるから、いい と思います。 あとは、のど飴とか?
寝てるとき
もしかしたら、寝てるときに口呼吸になっちゃってるんじゃない? 薬局とか百円ショップに口呼吸を直すテープが売ってるから、それを使ってみたらどうかな?